俗话说：“人与血管同寿”

但是人与人之间总是有些差距

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有些人，到老血管都很健康；

有些人，年纪轻轻就血管堵塞，甚至丧命。

好好的血管怎么说堵就堵了呢？

Part 01

好好的血管，为什么堵住了？

血液，从心脏这个指挥中心出发，经过血管这条“高速路”被运送到身体各个部位。

在青少年时期，我们的血管还处在人见人爱的状态：血管内壁光滑富有弹性，韧性十足，层次清晰，像“QQ糖”一样，运送的血流也是一路通畅。

但随着年龄的增长，再加上我们自己放纵的生活方式影响，健康的血管也在一点点“被摧残”：

1.“道路”开始磨损

血管经过长年累月的使用，内壁会逐渐出现脂质条纹，就像一个管道“生锈”了一样。

再加上吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食等不良习惯及不稳定的情绪会导致“血流不稳”，流动的血液不停地撞击血管壁，从而对血管壁造成压力，这种压力就是“血压”。血压越高，血管受到的冲击越大。长期作用，就会使血管内壁受损、变形。

2.“路障”变多

放纵的生活方式让血管悄悄出现了变化：原本通畅无阻的“大路”，慢慢地增加了胆固醇晶体、细胞碎片、钙盐等开始作妖的“路障”，他们共同形成了一个物质：动脉粥样硬化斑块。

其中，低密度脂蛋白胆固醇这类“坏”胆固醇被氧化后还会损伤血管内壁，使得平滑的路变得坑坑洼洼。

3.“拦路虎”出现

更可怕的是，这些斑块并不是静止不动的，它们会凸入动脉空隙，狭窄的路承受不住这么多“客流量”，难免出现磕磕碰碰的破损。

而身体发现这些破损，又会赶紧启动“凝血机制”，于是——血栓就有可能出现。血栓就像是血管内的“大拦路虎”，一旦堵塞血管，那么血液的运输系统就可能瘫痪。

Part 02

血管堵住会有哪些后果？

血管堵的位置不同，危害也不同：

1.发生在脑部：可能引发脑梗、偏瘫，甚至脑死亡。

2.发生在心脏：可能引发心梗。出现胸痛、心悸；恶心、疲乏、出汗、头晕；呼吸困难，发热等症状。

3.发生在下肢：会使下肢麻木、发凉、疼痛，腿部肌肉痉挛、抽筋等。

4.发生在肾：会引起高血压和肾衰竭。

所以，血管瘀堵真不是小事！

Part 03

日常养护血管，这样做

血管不通畅，身体很受伤！想要保护好血管，大家要记住以下几点：

1.多喝茶

茶叶中含有多种茶多酚、茶色素等成分，这些物质能辅助调节脂代谢、糖代谢和血管弹性等。如果想更好地保心防意外，不妨每天泡杯疏通血管、保护心脏的丹参保心茶。

2.少油腻

不建议吃动物的内脏、面包、油条等。血脂高的人群尽量以新鲜的食物为主，多吃海鱼、豆制品、蔬菜。

3.不久坐

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。每周有氧运动150分钟以上，就能够基本抵消久坐的不良反应。

4.不熬夜

睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。早睡早起，规律作息，打工人真的熬不起了！

5.控三高

高血压、糖尿病或者血糖异常的人群，以及肥胖的人群，都是动脉粥样硬化的高危人群。要积极合理地控制血压、血糖、血脂。管住嘴，迈开腿！

6.戒烟酒

抽烟导致血管壁的损害，加速斑块的产生。戒烟虽然很难，但想想生病后的痛苦，远离二手烟。

7.减压力

高压力和高强度的工作，会使人体生物钟被打乱，交感神经长期处于兴奋状态，导致血管收缩，血压升高，加速动脉粥样硬化。

天草哥小贴士：

血管是人体的生命线。血管畅通，人才能长寿。特别是心、脑这两大重要器官，对血液的供应量是非常敏感的。一旦发生血液供应障碍，便会引发严重的心脑系统疾病，甚至猝死。

而对于本身心血管有问题或者是肥胖、三高人群，想要更好地通血管、防意外，一定要认准国药准字号的正规药品。

天草哥祝愿大家都能

血管年轻心不老，血管年轻人不老